目前分類：就是要瑜珈 (20)
- Jun 11 Fri 2010 10:35
瑜珈故事－持戒 Yama 之 Ahimsa
- Nov 20 Fri 2009 00:29
瑜珈教室禮儀
最近陸陸續續讀了幾篇與瑜珈教室禮儀相關的文章，雖然不同的作者，但是作者都是瑜珈老師，每個老師對現在進瑜珈教室的學生都有著相似的的看法，永遠有忙不完的事情，上課前等候上課空檔時，總能不停地用手機講電話，如果瑜珈教室沒有明文規定－「上課請將手機關閉」，可能上課中、你在教課中就會聽到此起彼落的繽紛音樂鈴聲，有人就迫不及待地起身接電話，完全不顧及老師教課、同學練習中就大方地聊起電話，看到學生起身接電話時，當時我心想真的有如此重要的事情嗎？每每聽到的對話都是朋友打來的閒聊，既然是閒聊，真的比您中斷瑜珈練習重要嗎？ 這是您應有的禮儀嗎？如果是別人如此做你感覺到你在課堂中有被尊重嗎？
- Aug 26 Wed 2009 22:15
一個值得你投資,不上你會後悔的課程
八月初、再度出發到蘇美島進修、一方面是為了完成美國瑜珈聯盟協會（Yoga Alliance ）的500小時的課程、另一方面是想用全英文的方式上Neil老師的課程。思考許久，決定今年的八月一定要完成上述兩項任務。
- Jun 14 Sun 2009 22:17
放鬆的好工具－純手工製的「額枕」
- Mar 14 Sat 2009 18:50
重回蘇美島－瑜珈之路學無止境
2007年七月參加了Centered Yoga 的Teacher Training－Education in Yoga: Foundation Course Content，在美麗的蘇美島一待就是50天，雖然頭35天因為師資訓練的課程緊湊密集，讓幾個台籍的同學因全程英文的課程，幾乎都處在緊張的狀態，但是和同學間的相處的點點滴滴，到現在都還難以忘懷，一群人也開始在 Facebook上保持聯繫，讓雖然分散在地球的不同角落的同學們，對每個人的近況都很清楚。
- Nov 21 Fri 2008 22:16
與法鼓山結緣(一)
2007年因老友熊惠在一因緣際會下，與法鼓山結緣。2007年暑假因我在蘇美島進修，所以將金山與北投的「兒童瑜珈」轉介給章立老師及明婷老師；今年再一次與法鼓山社會大學的素月師姐聯絡，北投秋季班終於「誕生」，也順利地在11月20日上完16堂課。感謝每一位參與的菩薩，從21歲到67歲，都認真地上課，也不段地給我教學的肯定與支持。寒假班在大家的催促中，將於12月11日開課囉！希望有興趣的人，熱烈參與！
- Sep 13 Sat 2008 22:43
「Cobra－Bhujangasana」淺談「胃經」
- Apr 04 Fri 2008 00:20
從「Down Facing Dog」（Adho mukha Svanasana）談膀胱經絡
再練習瑜珈時，如果您是站在一個有鏡子的教室練習，想想有哪一個動作是讓你無法看到自己動作是否正確？Forward Bend前彎？Down Facing Dog向下看的狗？或許兩者都是吧！這兩個動作在瑜珈練習屬於最基礎的動作，但是卻不是那麼容易做到正確與完美。
- Aug 24 Fri 2007 22:42
再見了！蘇美島－整裝行囊再出發
- Aug 19 Sun 2007 21:29
蘇美島－Yoga Thailand－進階課程－對自己的身體負責
- Jul 04 Wed 2007 00:54
好康大分享--葆體講堂開課了！
- Jun 22 Fri 2007 10:37
葆體瑜珈--免費體驗全新課程
- Dec 14 Thu 2006 23:39
經絡養生瑜珈
常常有人問我：「什麼是經絡養生瑜珈？」
由於現代人生活飲食習慣的改變，運動量減少、工作壓力大、使得一些想練習瑜珈又害怕瑜珈的人、初學者、銀髮族養生保健、自認為身體僵硬無法練習瑜珈；可以在以養生的概念的方式練習瑜珈。
- May 21 Sun 2006 00:12
Happy weekend
