星期六~~ 忙!忙!忙! 忙碌又快樂的週末!
AM7:00
沖沖跳上計程車 進教室做Ashtanga例行練習
暖暖陽光灑在教室的地板 窗外一片綠意 春末夏初的天氣
一個動作接一個動作的練習 汗水隨著動作與呼吸不斷冒出
認真的體會每一個動作的感覺 每一個新的感覺
AM11:50
第一堂"親子瑜珈" 六對親子 有新加入的 有練習一段時間的
課前先與新媽咪溝通了解狀況 因為有新成員的加入 課堂動作在心中重新調整
小朋友與媽咪快樂地作YOGA
AM11:00
孕婦瑜珈代課 接近中午 媽咪們紛紛喊熱 空調溫度漸漸下降
許多媽咪已經陸續生BABY了 新媽咪加入課程
有許多媽咪都是醫生要求要多運動 加入孕婦瑜珈課程練習
媽咪們的問題 千奇百怪 一一回答 一一解惑
PM1:30
第二堂親子瑜珈 五對親子 都是舊成員 課程如安排進行
小朋友每週都會有不同的小小要求 要求做他們這週偷偷練習有成果的動作
老師都會不著痕跡地讓他們如願
下課後五個孩子 玩到瘋狂 教室的天花板快翻了 櫃檯姐姐心中不安
驚恐樓下鄰居動怒 孩子依舊快樂地玩著他們的遊戲
PM3:15
大兒童瑜珈
今天來了15位小朋友 4~6年級 9個帥哥 7仙女
只有3位新生 父母告知老師 都是小朋友自願要求上課的
因為都是空間狹小 小朋友的身體駝了 體力差了
媽咪常問老師 小朋友真的適合作瑜珈嗎?
當然是啊! 老師教給小朋友的動作 都只有基本動作
練習肌肉力量 伸展身體 讓他們的身體有更多的空間成長
不拉筋 不作危險動作 只要讓他們更了解自己的身體
我相信他們真的喜歡 因為人數一直增加中
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忙碌快樂的週末!
I Love Yoga!!
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