常常有人問我：「什麼是經絡養生瑜珈？」
由於現代人生活飲食習慣的改變，運動量減少、工作壓力大、使得一些想練習瑜珈又害怕瑜珈的人、初學者、銀髮族養生保健、自認為身體僵硬無法練習瑜珈；可以在以養生的概念的方式練習瑜珈。
由於上了幾年先天經絡理療課程，也取得理療師的資格，所以想用經絡理療的角度與瑜珈結合，設計一系列簡單易學的課程，讓學員慢慢喜歡瑜珈!
經絡養生瑜珈簡介
【課程內容】
1. 簡易認識經絡與身体關係
2. 從經絡瑜珈學習如何了解自己身體
3. 基礎瑜珈體位法的動作認識與練習
4. 呼吸與靜坐練習
【學習經絡瑜珈的好處】
1. 藉由經絡瑜珈喚醒身體的活力，了解身體的身體外在的樣貌與內脈之關係， 提昇身體靈敏度與免疫力。
2. 喚醒久未活動的身體使其慢慢伸展與柔軟；讓肌肉日益結實，增加肌力、耐力、柔軟度及維持關節的活動度。增加感覺整合及肌肉協調，身心平衡。
3. 透過呼吸練習，讓我們的呼吸深長而穩定，自然獲得氧氣的滋養，容光煥發，擁有健康氣色。
【經絡簡介】
經絡存在於肌肉與肌肉之間、肌肉與骨骼之間、骨骼與骨骼之間，它是一空間、空隙，不是一條線，存在全身的每一個角落。
「經」者有「徑」之意思，如路徑可通達各處，且是直行之幹線；「絡」者有「網」之意思，縱橫連結之網路，是橫出的旁枝；此絡網猶如一個運輸系統，可將人體的上下、左右、前後、內外等連結，進而或深或淺地將五臟（心、肝、脾、肺、腎）、六腑（膽、胃、大腸、小腸、膀胱、三焦）、頭面、軀幹、四肢等都連繫起來，用真氣來促進全身細胞生理的作用，顯現生命的現象。
人體的經絡受了傷，如同人體的運輸系統就會因「車禍」而出現阻塞，流速變慢的問題。藉由經絡養生瑜珈，去察覺我們的身體、關愛我們的身體、讓我們的身心更健康。
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