1.維持身體的柔軟度和肌耐力,
各式體位法能夠幫助成長中的孩子們有良好的發育孩子天生有一種與生俱來的靈活性，瑜伽姿勢有助於延續這份禮物。像瑜珈體位法中的英雄一式、英雄二式，能夠幫助他們強化身體的肌肉和力量。這些力量和彈性的訓練可以減少孩子們在運動或是操場活動、翻滾中的運動傷害。
目前分類：YOGAKIDS (34)
- Oct 12 Sat 2013 21:49
十大學習兒童瑜珈的好處
- Aug 10 Sat 2013 23:32
兒童瑜珈~~光腳大步走
在教兒童瑜珈與親子瑜珈的過程中，小朋友一進教室的第一件事就是請他們脫襪子，但現在有些孩子，因父母習慣的養成，或幼稚園的規定，所以襪不離腳，只要脫了襪子，腳就好像不見了，不會走路了，曾有位小男生因要脫襪子而拒進教室?? 老師我先退一步讓他進教室，但是他還是不想進教室，原因是跟大家不一樣??只好讓媽咪自己去處理囉!
- Jun 26 Wed 2013 21:50
2013 .0707 親子瑜珈 Summer Family Yoga 邀約~~
- Feb 21 Thu 2013 17:02
2013 春季Family Yoga 親子瑜珈 邀約~~
2013年春來到，春暖花開綠芽冒!
小朋友要跟爸爸媽媽一起來動動身體，探索身體，增加親子親密關係!~~
誠摯地邀請你們參與春天的"親子瑜珈"的約會喔!
- Dec 28 Fri 2012 16:57
2013.01.19 Family yoga親子瑜珈邀約
- Nov 02 Fri 2012 20:45
2012 .12.15 "親子瑜珈"邀約
- Oct 23 Tue 2012 22:45
2012.10.20 戶外親子瑜珈
秋高氣爽好天氣， 我們的親子瑜珈約會~~
雖然被成功高中運動中心放鴿子，停電休館進位通知??
大家都到齊了，每個人都想上課，不願取消??
於是我們轉移陣地到華山藝文公園上課，
- Sep 25 Tue 2012 23:35
2012 秋天 親子瑜珈記事
- Feb 14 Tue 2012 13:04
給孩子的一堂"陰瑜珈"
最近在看一些"陰瑜珈"的資料，也剛好看到一篇陰瑜珈與兒童瑜珈的文章，所以決定將它分享給大家，做了翻譯的部分，此次部分的翻譯加入我在教學的經驗值去陳述，跟原文有一點點差異，所以閱文者給予意見交流!
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- Jun 07 Tue 2011 00:34
親子瑜珈分享～給孩子一個機會～
- Jun 07 Tue 2011 00:27
親子瑜珈分享～我們是同學～
- May 12 Thu 2011 21:12
歡迎參加2011年暑假 法鼓山兒童瑜珈營
距離上次在法鼓山暑期兒童瑜珈課，已經是兩年前的2009年暑假，去年2010年種種因素而決定不開班，往大陸去測試市場水溫。
今年原本有一堆計畫要做，在法鼓山素月師姐盛情邀請，也一直猶豫是否要開課，但是一直覺得如果不把握今年開課的機會，總覺得會讓自己有一些遺憾。
- Sep 02 Thu 2010 17:52
瑜珈故事－持戒 Yama (四) － Brahmacharya自我控制
- Aug 04 Wed 2010 09:15
瑜珈故事－持戒 Yama (三) － Ａsteya 不偷竊
- Aug 04 Wed 2010 09:14
瑜珈故事－持戒 Yama (二) － Ｓatya 誠實
- Oct 01 Thu 2009 22:14
新課程介紹 --Yoga Painting for Kids
- Aug 19 Wed 2009 11:28
2009的暑假－不一樣的兒童瑜珈課
- Jun 24 Wed 2009 23:33
給孩子一個不同的回憶－暑期兒童瑜珈資訊大集合
- Apr 25 Sat 2009 00:26
親子瑜珈－瑜珈讓小朋友更健康更自信
教親子瑜珈不知不覺已經近五年了，從一開始以孩子為主父母為輔，到現在以父母為主孩子為輔。這樣的改變是從學員上課的狀況，資訊交流，及許多的教課經驗值，一步一步地走到現在得上課形式 ,我感覺到有許多爸爸媽媽都是一星期忙碌地工作後，帶著一家大小教室練習，所以如果以孩子的立場設計課程，是活潑有趣的，但是父母們可能一星期只有一次的練習，可能會讓爸爸媽媽也在玩瑜珈，我還是希望爸爸媽媽在課堂上有足夠的伸展，慢慢地修正課程的內容，在課程中有獨立的練習與互動的練習， 不但讓爸媽媽能把基礎動作練習好，也在親子互動練習中增加彼此的感情。
