最近陸陸續續讀了幾篇與瑜珈教室禮儀相關的文章，雖然不同的作者，但是作者都是瑜珈老師，每個老師對現在進瑜珈教室的學生都有著相似的的看法，永遠有忙不完的事情，上課前等候上課空檔時，總能不停地用手機講電話，如果瑜珈教室沒有明文規定－「上課請將手機關閉」，可能上課中、你在教課中就會聽到此起彼落的繽紛音樂鈴聲，有人就迫不及待地起身接電話，完全不顧及老師教課、同學練習中就大方地聊起電話，看到學生起身接電話時，當時我心想真的有如此重要的事情嗎？每每聽到的對話都是朋友打來的閒聊，既然是閒聊，真的比您中斷瑜珈練習重要嗎？ 這是您應有的禮儀嗎？如果是別人如此做你感覺到你在課堂中有被尊重嗎？
在閱讀完「教瑜珈學瑜珈－我們在這裡相遇」之後讓我於我心有戚戚焉，在此節錄瑜珈教室的禮儀與大家分享，並深思我們上瑜珈課的真正意義，此篇節錄是作者Donna Farhi 好友在達非(西雅圖”瑜珈樹”負責人)所建立的一個以瑜珈的戒律行的通的方法是具體實踐。
歡迎到瑜珈樹
歡迎你加入，謝謝。以下幾件是你應當知道，以提升你學習與練習瑜珈的品質。
請大家：
＊ 把鞋子脫在門口，我們光腳練習。
＊ 絕對不要把手機帶進教室，請放在車內。
＊ 空腹來上課（除非有特殊狀況不適合空腹）
＊ 不要把水瓶上在地板上，（我們極小心照顧地板，水滴在地板上會傷地板）；水瓶放在一邊，需要時啜一口。
＊ 提早到教室。經常遲到非常干擾大家上課，也不是尊重他人的行為，如果你遲到了幾分鐘，喘一口氣，靜靜坐在門外，直到教室的人睜開眼睛開始動作或講話才進來，進來後盡量輕聲緩慢打開瑜珈墊。
＊ 帶自己的瑜珈墊，這樣比較衛生。我們也有租用的墊子，一次一美元。
＊ 穿著舒適的運動衣。
＊ 有不清楚的地方盡量發問，你可以在上課或下課時是時發問。
＊ 勿抹香水、古龍水或味道濃郁的精油。
＊ 如果你有健康的問題（疾病、受傷或在治療中），在上課前告訴你的指導老師。有些姿勢不是每個人都適合。
＊ 放掉比較、競爭的心態。瑜珈是非競爭的。瑜珈不單單是體操練習，不單單是放鬆技術，不單單是增強體力的多元運動練習；瑜珈是精神鍛鍊，從而使身體更強壯、更有彈性，使整體更健康。瑜珈的目的是安定心、打開心胸、激勵提升我們的精神。
＊ 接受自己目前的狀態就是對自己仁慈、友愛。在老師指是離開姿勢之前是可以離開姿勢的。瑜珈部是要你硬撐到底，也不強調吃苦就是吃補；恰好相反，當你仁慈、接納、愛自己時，身體會優美的反應出來。有時後放鬆休息，以你目前的能力做練習。
＊ 練習瑜珈不需要具備任何經驗或身體柔軟度，每個人都可以練習。
＊ 完整上完一堂課。如果你需要提早離開，請事先告知老師，並切在最後的方鬆練習之前離開。
＊ 最後一點，大多數的老師在結束時都會合掌說「Namaste」，它的意思是：
我尊崇你的內在之所，全宇宙存在其中。
我尊崇你的內在之所，愛、真理、光明、和平存在其中。
當你處於你的內在之所，我處於我的內在之所的時候，我們是合而唯一的。
Namaaste！
以上，它只是一篇讓您值得參考的「瑜珈教室禮儀」，您可以因時、因地、因人，去建立一套屬於您與您學員的上課規範。
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