Eleanor Yoga 快樂瑜珈分享

在瑜珈八支中 Yama 與Niyama，持戒精進其實是最難做到的；邱顯峰老師在上瑜珈哲學課時，總會很玩味地說，練習體會法前最需要上的是:公民與道德。他也會問我們為什麼要上瑜珈課？有人說: 減肥；有人說：健康；有人說：運動。但是古印度人又為何練瑜珈？因為要喚醒我們身體內在的拙火，到達三摩地天人合一的境界。

很早以前就在一本兒童瑜珈書中，看到許多瑜珈故事，想慢慢分享給大家！

Ahimsa 非暴力、不傷害

自古聖賢都會惇惇教誨他的弟子，日常生活中不管在思想、言語、行為都不可以使用暴力傷害別人。

在「不傷害」中，佛陀就是一位偉大的聖者，他影響人們及野獸變成善良和睦。

有一天，佛陀帶領著他的弟子走在路上，對他心生忌妒的表弟提婆達，將一隻醉象的皮帶解開，希望醉象可以將佛陀踐踏而死。

當醉醺醺的大象脫離束縛後，在大街上狂奔讓人民傖促忙亂地躲避，佛陀的弟子們都勸佛陀躲避，但是佛陀卻站在原地不動保持冷靜，被惹惱的大象怒氣沖沖地看著佛陀鎮定地站在遠方，並直接往佛陀的方向衝。

佛陀很冷靜的舉起他的手，做出一個不要傷害的手勢，憤怒的野獸停止他的行動並謙卑地跪在佛陀前方。

佛陀有如此神奇的力量讓人或者動物沒有傷害的能力