雨似乎暫時停歇一會兒，氣象局持需發布大雨特報，希望下雨可是不要下雨成災。
昨天偷懶了一天，一早心甘情願地起床，因為昨天偷懶的結果是全身腰酸背痛，今天一定要練習，很努力地將每一個動作確實地練習，從Chaturanga Dandasana 到 Urdhva Mukah Svanasana前一陣子一直做不順，Megan 再次提醒我的練習問題，這幾週努力放慢自己的練習速度，每一次都要認真地去感覺身體的不同，確實做好這個環節，我感覺這兩天動作已經開始比較順暢了。今天把許多動作都放慢體做，以前一直都心太急於完成動作忽略了過程的重要性，唉！真的是台語說的：「大隻雞慢啼！」，右腳的問題持續存在，明天已經約了 陳醫師整脊，一定要再與他討論一下。今天練習完全身舒暢無比！
Niel雖然在台灣了，可是還沒有空到葆體敦南教室找他請益，今天又收到他的新功課，要開始背所有動作的English and Sanskrit，日子越來越近，心情越來越複雜。
今天課程有：
10:00 葆體瑜珈 經絡養生瑜珈
15:15 孕婦瑜珈
腦袋持續放空！
經絡養生瑜珈，天氣的關係，一進教室櫃檯告知學員請假狀況，時間到了學員都未到，陸續遲到進教室，天氣讓人慵懶，週一的學員狀況比較多，在動作的技巧上多琢磨，減少肌肉緊張，增加完成動作的成就感。每個人都很棒，願意誠實面對自己身體的問體，也願意接受輔助器材的幫助，看到每個人慢慢進步中。
中午與Lusia 共進午餐，多年前曾與她因陶藝結緣，但萬萬沒想到繞了一大圈又到葆體結緣，地球真的是圓的。
今天有一則新聞大約是說大腸癌高居國人死亡原因前幾名，在這紛亂的社會，每個人都危機四起，因為生活而恐懼 & 憤怒，因為金錢而產生許多壓力，對生活的種種不安全感，大腸產生病變的人當然日益增加，雖然在「先天經絡理療」的學習過程中，了解對許多疾病的形成都是心理因素產生的，雖然很想用點心力協助需要協助的朋友，但是目前的我真的心有餘而力不足。九月以後真的要考量邀請幾位「先天經絡理療」的夥伴，把工作室成立起來。九月以後要完成事情更多了!
晚上與馬克司到永康街吃晚餐！
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