秋天，我們與一群媽咪相約上 了一堂愉快的"Famialy Yoga 親子瑜珈"!

在孕婦瑜珈的課程中，除了要設計讓媽咪解身體不適的動作外， 也常要分享或解瘩媽咪們一些孕期的疑難雜症，有一些屬於生理常識 也常要分享或解瘩媽咪們一些孕期的疑難雜症，有一些屬於生理常識，我能回答解惑的，我會讓媽咪安心，但是只要是屬於醫學上專業的問題，我還是請媽咪與醫生討論。

此書的作者，是一個高智慧的阿媽級助產士，書裡頭許多看是平常的語言，但是帶他經歷多年經驗的智慧之語。

最近在看一些"陰瑜珈"的資料，也剛好看到一篇陰瑜珈與兒童瑜珈的文章，所以決定將它分享給大家，做了翻譯的部分，此次部分的翻譯加入我在教學的經驗值去陳述，跟原文有一點點差異，所以閱文者給予意見交流!

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說到孕婦瑜珈，先讓我說一個小的案例:

教孕婦瑜珈已經五個多年頭快六年了，已經有一位媽咪上我的孕婦瑜珈第三次了，也就是她懷第三胎了。

*照片來源: Yoga Journal

在經過幾年的教學經驗，從教課中觀察並深深體會，中國的父母總是要在親子瑜珈的課程中，指揮孩子、管教孩子、責備孩子，比較沒辦法放下父母的角色與孩子當同學。

距離上次在法鼓山暑期兒童瑜珈課，已經是兩年前的2009年暑假，去年2010年種種因素而決定不開班，往大陸去測試市場水溫。

今年原本有一堆計畫要做，在法鼓山素月師姐盛情邀請，也一直猶豫是否要開課，但是一直覺得如果不把握今年開課的機會，總覺得會讓自己有一些遺憾。

踏入瑜珈教學行列中不知不覺地，經過了六年的時間了，這陣子再申請美國瑜珈聯盟學會的E-RYT 200老師註冊，才知道自己從2007年底至今，教孕婦瑜珈的時數已經超過1,500小時了。感謝曾經被我教過的媽咪，從他們身上學習到許許多多不同經驗值的問題與知識。我必須以更謙卑的心稱呼你們一聲"老師"。沒有你們的參與無法造就多我教學經驗的成長。