1.維持身體的柔軟度和肌耐力,
各式體位法能夠幫助成長中的孩子們有良好的發育孩子天生有一種與生俱來的靈活性，瑜伽姿勢有助於延續這份禮物。像瑜珈體位法中的英雄一式、英雄二式，能夠幫助他們強化身體的肌肉和力量。這些力量和彈性的訓練可以減少孩子們在運動或是操場活動、翻滾中的運動傷害。
- Oct 12 Sat 2013 21:49
十大學習兒童瑜珈的好處
- Aug 10 Sat 2013 23:32
兒童瑜珈~~光腳大步走
在教兒童瑜珈與親子瑜珈的過程中，小朋友一進教室的第一件事就是請他們脫襪子，但現在有些孩子，因父母習慣的養成，或幼稚園的規定，所以襪不離腳，只要脫了襪子，腳就好像不見了，不會走路了，曾有位小男生因要脫襪子而拒進教室?? 老師我先退一步讓他進教室，但是他還是不想進教室，原因是跟大家不一樣??只好讓媽咪自己去處理囉!
- Jun 26 Wed 2013 21:50
2013 .0707 親子瑜珈 Summer Family Yoga 邀約~~
- May 22 Wed 2013 21:46
Kids yoga 兒童瑜珈之好書分享《這樣玩，讓孩子更專注、更靈性》
The Mindful Child：How to Help Your Kid Manage Stress and Become Happier- Kinder- and More Compassio
- Mar 20 Wed 2013 22:01
好文章分享~~ 觀察六歲兒童的變化~~
- Feb 21 Thu 2013 17:02
2013 春季Family Yoga 親子瑜珈 邀約~~
2013年春來到，春暖花開綠芽冒!
小朋友要跟爸爸媽媽一起來動動身體，探索身體，增加親子親密關係!~~
誠摯地邀請你們參與春天的"親子瑜珈"的約會喔!
- Dec 28 Fri 2012 16:57
2013.01.19 Family yoga親子瑜珈邀約
- Nov 02 Fri 2012 20:45
2012 .12.15 "親子瑜珈"邀約
- Oct 23 Tue 2012 22:45
2012.10.20 戶外親子瑜珈
秋高氣爽好天氣， 我們的親子瑜珈約會~~
雖然被成功高中運動中心放鴿子，停電休館進位通知??
大家都到齊了，每個人都想上課，不願取消??
於是我們轉移陣地到華山藝文公園上課，
