Eleanor Yoga 快樂瑜珈分享

終於要開課了!

 親愛的媽咪們，當您的寳寳出生後，為了增進與寶寶間親密的互動關係，可能您暫停了工作而決定當一位全職媽咪；或許您依然是個盡職的上班族，在工作之餘或週末假日還要來照顧寶寶，如此辛苦的生活是否會讓您想要找個機會放鬆一下身體與心情呢？在懷孕前，您可能已經接觸過瑜珈，也讓自己的身體因為瑜珈練習變得更加柔軟、更加有力量，不但體能狀況改善了，同時也紓解了平日待產或工作的壓力。

在生產過後，由於小寶寶需要您全心全力照顧的關係，可能您已經很久沒有練習瑜珈了，雖然很渴望能再度展開瑜珈練習並希望「瑜珈」能成為生活的一部分，但身為媽咪的您，第一個煩惱的就是：我在練習瑜珈時，小寶寶該由誰照顧呢？

別擔心，葆體瑜珈聽到您的心聲了，我們為了辛苦的媽咪們特別開設了 「Mommy & Me媽媽寶寶瑜珈課」，讓您可以將心愛的寶寶帶進教室，一方面藉由瑜珈練習舒展身體外，另一方面幫助小寶寶伸展身體與放鬆心情，共同分享瑜珈練習的成果，最重要的是讓您藉由「瑜珈」增進親子間的互動關係而擦出新的火花！

課程內容與特色：

※    媽咪們瑜珈體位法練習

※    寶寶按摩

※    用瑜珈的概念幫寶寶做伸展與互動

上課對象：　有2個月～2歲寶寶的媽咪們

課前小叮嚀：

記得帶寶寶喜歡的玩具、安撫寶寶的物品、大一點的小朋友可以帶他們的小書、小點心。

上課時間：預計 12月13日 開課，每週六下午14:00~15:10連續五堂課。

上課地點：葆體瑜珈 台北市羅斯福路二段136號9樓  Tel:  02-2368-8191

          http://www.bodhiyoga.com.tw/

費    用：新台幣3,600元，葆體學員優惠價新台幣3,000元。

名    額：3~6對。