常常有人會用很懷疑的眼神問我：孕婦可以做瑜珈？孕婦瑜珈與一般瑜珈有何不同？
我總是很肯定地說：「孕婦當然可以上瑜珈，孕婦瑜珈是針對孕婦設計的瑜珈課程。」
敎課兩年後覺得孕婦是主角，瑜珈是配角。孕婦媽咪們因為懷孕後，從懷孕初期到後期因為體態的改變，瑜珈動作的主架構想同，設計課程內容也要特別費心，媽咪們需要適度的伸展與肌肉的強化訓練。
第一次進我教室的媽咪，總覺得我這個老師好像身家調查一樣，懷孕幾週？懷孕前是否有運動的習慣？做哪些運動？是否有瑜珈經驗？第幾胎？為什麼要來上孕婦瑜珈？
我希望能對媽咪們個人有初步的了解，在課堂上會因為他們的基本狀況，給予不同的協助。
總要先提醒第一次進教室的媽咪該注意的事項：
＊ 剛近教室的媽咪們請不要其他的媽咪們做比較，每個人過去的運動習慣都不一樣，請多關心自己身體的感覺，依照自己的體能去進行。
＊ 在懷孕期間，身體的認何狀況，例如：子宮異常收縮、異常出血……..等狀況，請一定要到醫院讓你的醫生確認您的身體狀況，是否適合繼續上孕婦瑜珈課？
＊ 孕婦瑜珈不是萬靈丹，每個人都會因為生活、飲食、工作習慣有所不同，孕婦瑜珈讓你們有適度伸展、強化肌群、學習放鬆。
＊ 多與一同上課的媽咪交流，交換孕期的經驗，該準備的嬰兒物品？
在課堂上，每個媽咪都有著不同的問題，所以總會跟媽咪們討論一下他們切身問題，例如：如何控制體重？正確的飲食觀念，好的雜誌文章的分享，上過孕婦瑜珈課的媽咪生產經驗分享，……等等。由於媽咪們的問題林林總總、千奇百怪，為了讓媽咪有滿意的答案，我總是要不斷地吸取新的資訊，在葆體瑜珈有佩芬老師可以討論，在台安醫院有慧慧護理長的諮詢，只要有我不懂得的資訊，他們都給我大大的協助，滿心感謝他們的鼎力相助，讓我在教孕婦瑜珈越來越順手，也充滿了自信地協助每一位媽咪能有一個愉快的孕程並順利地生下寳寳。
因為兩年半的教學，很多學生都會好奇地問我：老師你有幾個孩子？我都總是不好意思地說一個子也沒生過，因為教學讓我學習到更多專業知識，我也很喜歡學習新的資訊再與孕媽咪分享，因為孕婦瑜珈的主角是親愛的孕媽咪們，因為有可愛的你們讓我有無限動力去學習與分享。
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