記得半年前才申請的A Education in Yoga: Foundation Courses，轉眼間以進入倒數32日了，好像要過新年般地期待並緊張了起來。期待一個全新的訓練課程，緊張的是指定書本永遠有讀不完的的感覺。
這兩星期因有部分老師出國上研習課程，所以鼎力相助代課，除了自己原有的課外加7~8堂的代課，哇！Over 22堂，不得不佩服自己的體力，雖然到蘇美島要許多$$，但是卻少了時間練習與讀書，真的無法兩全其美。
今天早上雖然鬧鐘6:00把我叫醒了，可是卻一點也不想起床，左賴右賴地才到7:30分起床，今天是我的休假日，所以沒有出門的時間壓力，可以慢慢練習我的Ashtanga Yoga，唉！東拖西拖地到的8:20才開始練習，今天的狀況還OK，練習 Uddiyana Bandha似乎有一些小小進歩，還需要慢慢體會，從Sun Salute A 開始一步歩練習，右邊大腿骨做前彎與開腳前彎都覺得卡卡的且不是很舒服，這兩天如果遇到Neil（6/8~6/19在台灣）再向他請益。Marichyasana D 仍無法突破，腰椎的扭轉仍有盲點，腳踝還是太緊了，希望到蘇美島前突破此關卡。
練習完，最重要的工作是要將寫的多篇但都未完成的報告完成，再不完成我的讀書報告，可能要被Neil退學了，只是「薄伽梵歌」、「The Shambhala Guide to Yoga」，真的很難懂耶，一大串專有名詞，讓人讀到昏頭轉向，只要看到「薄伽梵歌」我的腦子只有「心經」的內容，還要用英文寫報告，我的拖字闕就發揮的淋漓盡致，直到Neil發出最後通牒，才肯交卷，真是一皮天下無難事。終於完成了我的報告！
晚上傾盆大雨，但是還是要出門，今夜True Yoga的孕婦瑜珈課程，到達前真擔心媽咪們會因為下雨而不來，四位來了三位，這堂課人數少可以讓她們試一下Half Moon，每個人都做的很棒喔！
早餐：紅豆牛奶紫米粥
午餐：咖哩雞飯（自己煮的喔！）
咖啡一杯
晚餐：咖哩雞飯（繼續午餐的！）
大量白開水
留言列表
