一早老天爺持續下著傾盆大雨，似乎不願停歇的感覺，今天早上決定睡到七點，決不賴床的跳下床，梳洗完畢，心利用恩恩時看一下瑜珈經，爾後，瑜珈墊地上一舖，開始我的Ashtanga Yoga練習，突然想到Neil 要我們開始熟記Sun Salute A&B的Sanskrit number，於是將John Scott的Ashtanga Yoga翻出來跟著一個歩奏一個歩奏地唸與做，多做了幾趟，讓自己更熟記一點，站姿練習，右邊大腿骨做前彎與開腳前彎仍然覺得卡卡的不很舒服，做完站姿部份，電話一通一通的進來，打斷了我的練習，這就是在家中練習的缺點，平常我的電話真的很少響可是只要一開張就停不了，這些朋友真的是都一起想到我讓我忙個不停。臨時有點小事需要提前出門，只好將收工動作完成後，準備出門辦事！
今天讀瑜珈經的感覺又不一樣，報告該如何開始？頭痛中。
近中午了！天公持續倒水下來，還不肯停歇，希望媽咪們不要怠惰請假了，從忠孝東路沿著敦化南路走在大雨中心中想著，短短一小段路褲子全濕了。
今天課程有：
11:30 台安醫院 孕婦瑜珈代課
14:00 台安醫院 孕婦瑜珈代課
15:00 台安醫院 孕婦瑜珈代課
19:00 葆體瑜珈 孕婦瑜珈
一整天都是孕婦瑜珈，很感動每堂課都有人來上課，今天課程的重點在讓他們從動作中體會身體左右是否有所不同，許久未做Half Moon，下半週的課程中讓每個媽咪們初體驗一下，每個人都是剛開始怕怕地，完成後都充滿了自信；今天惠惠姊一改常態地輕聲細語地跟媽咪說你們隨便吃喔!我以後不會再管你們的體重，讓大家挺不習慣的，原來是有爸爸向台安醫院抱怨惠惠姊管太多了，媽咪說：「還是請你繼續唸我們吧！」
早餐：波羅小餐包＋500CC檸檬梅子水
午餐：Burger King 7號套餐（頹廢的午餐）
晚餐：湯麵加金針菇
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