Eleanor Yoga 快樂瑜珈分享

端午一過，太陽已經炎炎高照了，正式進入夏季了！

清晨5:50又是被居住在我家冷氣口的鳥兒給吵醒了，天氣真的很熱也無法入睡，所幸起床整理一下家裡，將地板吸吸死角的狗毛，地板用水拖一拖，才覺得家中清爽一點。才動一下身體已經揮汗如雨了。

今天有一點想怠惰偷懶，但是如果不動一下，還真的會全身不對勁，所以決定做多少算多少，才做完Surya NamaskarA&B 全身已經溼透了，站姿部份依序一一完成，做Prasarita Padottanasana（開腳前彎）時右大臀肌更輕鬆一點，做到C時雖然肩膀還是有點緊，但是覺得身體前彎更多一點，但是覺得手好像更靠近地板了，我在做動作時，真的心太急了，及於完成每一個動作，所以往往事倍功半，真的要在好好地調整自己的心，凡是要在做的細一點，身體才能更有感覺。做完站姿肚子已經餓扁了，所以決定做結尾動作，好好地享用一下假日早餐再去上課。

今天的課有：

11:00       葆體瑜珈  親子瑜珈

12:15    葆體瑜珈  經絡養生瑜珈

18:00    台安醫院  孕婦瑜珈

19:00    台安醫院  孕婦瑜珈

今天親子瑜珈又多了一對母子檔，所以原本的三對全數到期，今天有8名成員在教室，顯的格外熱鬧，但是大樓在清洗空調水塔，所以今天上了一堂自然風的「熱瑜珈」，小朋友吹習慣冷氣，在沒有冷氣的空間顯得有點焦躁不安，媽咪們倒是挺喜歡的，覺得流流汗後，身體特別的清爽，今天用盡吸引小朋友的招數，讓他們忘記熱這件事，60分鐘終於平安順利完成，我的衣服也已經溼透了；經絡養生瑜珈－今天有幾位基本成員請假，所以決定移到小教室上課，因為小教室又另一組不需要大樓空調的冷氣，所以大家能在清涼的環境上課；晚上一到達台安的教室，就有媽咪們急著問我到底幾號出國？他們擔心代課老師柔軟度太好，不知道會不會太操他們？趕緊在上課開頭給他們心理建設，告訴他們代課老師是萬中選一的，也已經實習並教課許久，所以絕對只會以孕婦的考量來設計課程，所以不要太擔心，敞開心地接受新老師的一切，相對的每個人都有他們自己獨特的風格，風格一定會有所差異，去接受新老師的特色！

心情越來越複雜，剩下兩週了就…………………