今天艷陽高照的好天氣！熱！熱！熱！
一大清早地就被居住冷氣窗口的一窩鳥給吵醒了，起身梳洗練習囉！今天練習一切如常，狀況比想像中好，
今天課程有：
10:00 葆體瑜珈 Ashtanga基礎課 代課
12:15 葆體瑜珈 孕婦瑜珈 代課
19:00 孕婦瑜珈
一連串的代課，終於告一段落了。
晚上遇到許久未上課的怡文，他很少上晚上的孕婦瑜珈，今天專程來上課的，因為接下來的星期一他都無法來上我的課，最近有許多嗎咪陸陸續續生產了，久美子將他的寶寳的照片傳給每個人，好漂亮的小美女，欣樺說要定下來做媳婦。
接下來要為出發到蘇美島做準備，將Centered Yoga 傳給我的必須帶的東西清單列出來，整份清單似乎再向Megan請教一下細節：
Do bring :
Yoga Mat
Yoga practice gear
Yoga towel
Comfortable sitting-in-class clothing
Alarm clock
Adapter (two straight prongs same as USA)
Sunglasses
Beach towel
Sunscreen
Insect / mosquito repellent
Open sandals
Rain coat (a light one)
Swimwear
Shampoo/conditioner/soap
Refillable water bottle
Herbal tea
Tampons (guys you can leave this one out!)
Incense
Travel documentation, visa, etc
any other stuff you feel necessary
(there is a laundry service)
+ a smile
真的要開始整理行李了，也要整理心理了。
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