從事孕婦瑜珈教學在不知不覺中，也經歷了一年的時間。從實習教學到正式上場教學也多達250堂課! 真心感謝所有的媽咪對我的支持與信賴。
目前主要教學的地方有台安醫院、True Yoga、葆體瑜珈；學員都會關心我在別的地方教學的資訊，我也樂於分享每一個教室的優缺點。
台安醫院－孕婦瑜珈課程是由台安的婦產科與運動中心合辦的，所以每一堂課都有產科護士或營養師做衛教諮詢，關心嗎咪的血壓、體重、生理上的變化。環境目前我只能說是一個乾淨安全的場所，費用也算是最高的喔。
True Yoga─是以會員制加入後，以預約訂課方式上課，原本只是點綴的課程，但是加入的會員陸續懷孕，或招募新會員；孕婦瑜珈也快成為主推項目了! 忠孝店的教室太小了所以只能容納6個人，環亞的教室可以容納到15人左右，所以3、40位會員要搶6個位置是很辛苦的一件事！唯一可以稱的上的優點是繳交一個月的費用可以上課上到飽，目前看到嚴重的缺點是專業老師不足，教學品質不穩定!
葆體瑜珈－台灣第一位孕婦瑜珈認證老師－ 田慧玲 老師是從葆體瑜珈開始推廣，才在與台安醫院、萬芳醫院合作的。 田 老師也曾協助葆體培訓老師，目前葆體瑜珈不斷地培訓新血老師，佩芬老師目前是葆體瑜珈孕婦瑜珈主力老師有產房護理背景，還在萬芳醫院及康伯拉斯教課，Gemma老師教學認真獲得許多媽咪的愛戴，我也是葆體瑜珈的老師只是身兼台安&TRUE YOGA的課程，所以只有一堂課! 特色是所有的瑜珈輔助器材一應俱全，教室環境舒適安靜，一個讓嗎咪放鬆與伸展身體的好地方!
這一年的教學，深深覺得孕婦瑜珈真的不是只是孕婦的瑜珈課，它包含了對媽咪孕程的關心、經驗分享、小小的叮嚀、任何身體生理問題的解惑，在不同的孕程階段有著不同關懷，例如：24週左右要檢驗糖尿指數要提醒他們少吃過甜的水果，降低妊娠毒血症的風險；35週要提醒他們回家做青蛙蹲的功課，強化大腿內側肌群，幫助生產；再生產時如何與醫生配合。…………課堂上總總的叮嚀都是希望他們有愉快的懷孕過程。
課堂一開始，生活經驗分享與交流，進入呼吸練習，呼吸練習在孕婦瑜珈是一件很重要的部份，以腹式呼吸開始引導練習，藉由呼吸練習學習如何放鬆身體，如何面對陣痛的不舒服。細心的一點一點的教導他們。體位法的練習就著重在身體的伸展、大腿與核心肌群、手臂的力氣。每堂課有不同的主題去引導嗎咪們去與身體對話。
希望懷孕的嗎咪都能運用孕婦瑜珈讓身體動起來喔!
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